アラフィフからの節約ライフ

一人息子は中学受験を終え私立中高一貫校に進学。家計に重くのしかかる教育費を捻出するため家計の見直しをスタート。家計管理、節約術、貯蓄に投資、アラフィフ主婦の節約ライフと、ときどき息子の観察日記♪をブログに綴っています。

鉄分足りていますか?鉄分補助食品 豊潤サジーを実質600円で試せる方法

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息子の夏休みの宿題は残りレポートのみになりました。

自分で決めたテーマに沿った資料を最低3冊は読んで研究内容をまとめていきます。

息子は、こういう課題が大の苦手。。本を読むだけで数日かかって、ようやくレポートに取りかかっています。

レポートはパソコン(ワード)を使って作成するのですが、キーボードを打つのが亀のごとく遅いので、いつ終わるのだろう?2学期始まってすぐにある実力テストの勉強もしないといけないのにー!と、やきもきが止まりません。

 

昨日は台風のため外出は控え、息子を横目で監視しながらネットサーフィンしておりました。

「イライラの原因は鉄分不足」という内容の記事に目が行きました。

イライラ、悩んでいます。鉄分不足、自覚あります。

 

鉄不足が引き起こす様々な症状

鉄不足は貧血のほかにも次のような様々な症状を惹き起こします。

① 骨・皮膚・粘膜の障害(あざ、コラーゲン低下による骨・肌異常、爪・毛髪・舌異常)

② 知能・情動への影響(不眠・集中力低下・学習障害・うつ・パニック障害)

③ ホルモンへの影響(甲状腺ホルモンの成熟障害、不妊症)

④ 白血球・免疫への影響(抵抗力の減少)

⑤ 消化系に及ぼす影響(嚥下障害、食欲不振、下痢、便秘、氷を好んで食べる)

⑥ いわゆる不定愁訴:頭痛、イライラ、耳鳴り、肩こり、寝坊癖、疲労、むずむず脚など

鉄欠乏症状について|医療コラム|新百合ヶ丘総合病院

 

息子は思春期に入り、朝はすっきり目覚められないし(寝坊癖)、やる気も集中力も低下しています。氷を好んで食べるというのも当てはまるし、肌荒れも酷い!これは鉄不足が関係しているのかも!!!!!

 

鉄分は日本人が不足しやすい栄養素

1日に必要な鉄分の推奨量を調べてみると、12~17歳男性(中高生)、30~49歳の女性共に12㎎でした。

過剰摂取により健康被害をおこすことのない最大量は40㎎くらいで設定されているようです。

 

鉄を多く含む食品の代表はレバー、赤身の肉や魚、アサリ、大豆食品、小松菜やほうれん草などの野菜、ひじき…

いろいろな食品に含まれていますが、含有量は少ないものが多く、吸収率も高くないので、不足しがちです。

うちの家族は確実に鉄不足ですので、栄養補助食品で補うことが必要だと思います。

 

スーパーフルーツ・サジー

鉄分の栄養補助食品で検索して、スーパーフルーツ・サジーを見つけました。

サジーは、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物で、果実には200種類以上の健康・美容成分が含まれているそうです。中でも、鉄分含有量は食品の中でもトップクラスで、牛レバーの約1.4倍、ほうれん草の約3.8倍もあるそうです。

そのサジーを気軽にドリンクで取れるのが、豊潤サジーです。

多数のテレビや雑誌でも紹介されているようですが、わたしは知りませんでした(^_^;)

100%自然のもので作っているとのことなので、(←ここ、重要)

小さな子どもからお年寄り、妊婦さんでも安心して飲めるそう。

これは試してみたいと思いました。

 お味はとっても酸っぱいようなので、まずはお試しから。

 

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お試し商品は、送料無料1,000円ですが、ハピタス経由で申し込むと400pt(400円)いただけますので、実質600円で試せます。

 

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これで息子の数々の症状が改善されるといいなぁ。わたしのイライラも…

また、届いたらレポしま~す♪

 

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